Никифорова, Л.А. Романова // Учебное пособие для студентов. In this paper, the influence of fitness on the body and health, as well as the relevance of using fitness technologies in physical culture. Аксиологический аспект: учеб. Людмила Михайловна Букова, кандидат педагогических наук, доцент, Ирина Анатольевна Ковальская, старший преподаватель,  [https://proffitness.com.ua/category/finbes-i-aerobika/myachi-fitboly/ по ссылке] Анастасия Владимировна Расолько, магистр, Крымский федеральный университет им. Abstract In article the structure of material base for elite sport is given and the main directions of development of material base of an elite sport are stated; security of an elite sport and sports training of athletes by sports constructions and the equipment is defined. «Быть в хорошей форме» - дословный перевод английского глагола «to fit», от которого произошло понятие «фитнес». Спортивная медицина: Учебное пособие / Под ред. «фитнес» постепенно эволюционировало от «физической пригодности» до обозначения социального явления, культурного феномена ХХ века - от «физического здоровья человека,  [https://proffitness.com.ua/category/orbitreki/ тут] выражающегося в его годности к физической работе» до «стремления к оптимальному качеству жизни, включающего социальный, психический, духовный и физический компоненты» Студенту о здоровье и физическом воспитании: учеб.<br><br>Итак, это степпер для дома. Однако если пока проблематично выполнять подход с такими отягощениями, эксперты рекомендуют обращать внимание на более легкие снаряды. Однако если ваш степпер снабжен рычагами, поворачивающейся ручкой, эспандерами или вы просто пользуетесь утяжелениями для рук (гантели, манжеты и т.д.) - в работу могут включаться практически все мышечные группы тела. Детский призван с 4-х лет привлечь внимание детей к занятиям спортом и помочь их общефизическому развитию. Начать прививать навыки физической культуры уже с 4-х лет, делая их сильными и выносливыми, позволяют малышам и кардиотренажеры, в том числе - детский степпер. Ходьба, в том числе по лестнице - один из наидревнейших видов физической активности и один из самых доступных. Поговорим о популярном и дешевом тренажере для фигуры в домашних условиях Основные зоны «прокачки» на этом тренажере - ноги (икры, голеностоп), бедра (в том числе - проблемная для многих зона галифе), ягодицы. Не догадались? Не всегда есть возможность посещать тренажерный зал.<br><br>Это не означает, что их нужно освобождать от занятий физической культурой, что так широко практикуется, потому что позволяет отмахнуться от проблем студентов, которым физические упражнения (правильно организованные) еще нужнее, чем здоровым. Занятия физической культурой для студентов, отнесенных к специальной медицинской группе, являются обязательными и включаются в структуру общей учебной нагрузки. В статье представлена теоретическая основа фитнеса, его преимущества в физическом воспитании студентов, модернизации и переосмыслении содержания, ценностных ориентиров, компонентов и технологий подготовки. Для здоровья мужчин регулярные тренировки также приносят пользу - это отличная профилактика неспецифического простатита, застойных явлений в органах малого таза и эректильных дисфункций. После медицинского осмотра студентов, поступивших на первый курс, происходит распределение на три медицинские группы - основную, подготовительную и специальную. В данную категорию входят обучающиеся, имеющие хронические заболевания, врожденные пороки развития в стадии компенсации или временного характера, отклонения в физическом развитии, требующие ограничения физических нагрузок Хотя многие понимают важность здорового питания, у многих дам регулярные физические упражнения по-прежнему не вызывают должного интереса.