Этот навык особенно ценен длянападающего, который сможет прессинговатьзащитниковчужой команды в их зоне, чтобы обеспечить давление на соперника, заставить его ошибаться. При этом стоит понимать, что скорость катания в хоккее зависит не столько от быстрых движений ног, сколько от мощности толчков. Хоккеист должен научиться развивать высокую скорость за счет скольжения, для этого нужны не «быстрые», а«мощные»ноги.<br><br>Все перечисленные игры необходимы не только для общего развития, но и для выработки полезных хоккеисту качеств – ловкости, быстроты, гибкости и выносливости. Одновременно с оттачиванием хоккейного бега мы подключаем базовые упражнения для юных хоккеистов,  упражнения на катание для хоккеистов направленные на освоение техники владения клюшкой и шайбой. Дальнейший тренировочный процесс нацелен на закрепление навыков хоккейного катания, в т.ч.<br><br>Техника катания – основа успешной игры в хоккей с шайбой<br><br>Координация в хоккее – одно из основных направлений подготовки профессиональных спортсменов и юных хоккеистов. Рассматриваются вопросы, касающиеся совершенствования физической подготовки хоккеистов 6-7 лет.<br><br>Средства воспитания специальных координационных качеств направлены на совершенствование координации специфических движений хоккеиста и его способности оценивать и перестраивать свои действия в экстремальных условиях соревновательной деятельности. Все упражнения по воспитанию специальной ловкости (координационные способности) теснейшим образом связаны с технико-тактическими упражнениями и одновременно способствуют решению задачи технико-тактической и физической подготовки хоккеистов. К основным средствам воспитания специальной ловкости следует отнести игры и игровые упражнения, главным образом в условиях хоккейной площадки. Во взаимосвязи со скоростными качествами целесообразно развивать координационные умения. В этом возрасте в силу высокой пластичности центральной нервной системы легко формируются условно-рефлекторные связи, являющиеся важной предпосылкой к освоению новых, координационно-сложных движений, различных по форме и типу.<br><br><br><br>Продукты анаэробного распада, в этом случае служат мощным стимулятором дыхательных процессов. После выполнения упражнений, потребление кислорода увеличивается, ударный объем крови растет и в результате во время паузы отдыха оказывается тренирующее воздействие на сердечную производительность. Метод дает ощутимые результаты на этапе специальной подготовки в соревновательном периоде с целью воспитания всех видов выносливости. Равномерный непрерывный метод – это метод выполнения упражнений с постоянной интенсивностью в течение длительного времени.<br><br>На этапе предварительной подготовки, в возрасте 8-10 лет, продолжается развитие костной и мышечной ткани. Увеличение мышечной массы и способность мышечного напряжения относительно невелики. Овладения техникой любого движения идет путем копирования правильного исполнения, вот почему на данном этапе очень важно показ тренером всех тренируемых технических элементов.<br><br>Координационные способности юных хоккеистов необходимо развивать и совершенствовать на всем протяжении спортивной подготовки, максимально приближая развитие тех или иных компонентов ловкости (координационных способностей) к сенситивному возрастному периоду. Так же стоит уделять внимание минимизации влияния утомления, за счет грамотного построения структуры учебно-тренировочного занятия, когда упражнения, способствующие развитию или совершенствованию координации необходимо включать в их начале. На этапе углубленной специализации формированию силовых качеств придается значительно больше внимания, чем на предыдущих. Среди основных средств воспитания силовых качеств –упражнения с отягощениями. Так как к годам относительная сила достигает показателей, характерных для взрослых, величина отягощения не должна превышать 2/three от массы собственного тела.<br><br>При выполнении одного и того же предложения необходимо периодически менять и усложнять исходные позиции. При выполнении упражнений и желании достичь определенных результатов следует проявить максимальные волевые усилия. Например, при выполнении наклона голени вперед ставится задача коснуться коленом какого‑либо предмета, поставленного на таком расстоянии от стопы, чтобы достать его можно было только при предельно возможной для данного момента амплитуде движения. Очень часто хоккеисты не способны при выполнении упражнений на гибкость достигать большой амплитуды движений, так как сила соответствующих мышц недостаточна.<br><br><br><br>В занятия следует включать сложнокоординационные упражнения с элементами новизны. По мере освоения и автоматизации навыков значение данного [http://www.smart-price.ipt.pw/out/SHKOLA-KHOKKEINOGO-MASTERSTVA-REVANSH/ упражнения на координацию для хоккеистов] как средства воспитания координационных качеств уменьшается. Используют также разные методические приемы, стимулирующие более высокое проявление двигательной координации.