Тренировки По Хоккейному Катанию Ð’ Центрах «БиЛайкПро»

De CidesaWiki

(Diferencias entre revisiones)
Saltar a navegación, buscar
m
m
Línea 1: Línea 1:
-
Вместе с другими хоккеистами-любителями начального уровня подготовки Вы будете выполнять базовые упражнения на равновесие, последующие начальные упражнения, такие как фонарики, переступы, приседания. Размер хоккейной площадки Параметры ледовой арены играют важную роль при выборе тактики игры. Тот факт, насколько удобно маневрировать хоккеистам на льду также имеет значение в игре.<br><br><br>Школа хоккейного мастерства «ICE-Profy» проводит тренировки на льду в разных районах города Санкт-Петербурга утром и вечером. Наша школа проводит ледовые занятия по хоккею индивидуально и в группах.<br>Мы разобрали процесс подготовки игроков настолько детально, насколько это было возможно. Поэтому детский тренер повторяет из раза в раз какие-то заученные упражнения и не обращает внимания на другие элементы техники и тактики.<br>Один хоккей не может обеспечить разностороннего физического развития, которое необходимо для достижения высоких спортивных результатов. С этой целью используются спортивные игры, легкоатлетические, гимнастические упражнения, специальные упражнения хоккеиста с шайбой, игровые упражнения, строевые и непосредственно прикладные упражнения.<br>Создается так называемая взрывная [https://www.youtube.com/watch?v=hFXM6xAZQFw тренировка хоккеистов на льду]грузка, то есть совершается быстрое усилие за короткий временной отрезок, что развивает силу мышц и увеличивает их объем. Хотя данное упражнение всем знакомо, но ПОСТОЯННОЕ и ПРАВИЛЬНОЕ выполнение данного упражнения помогутусилить мышцы ног хоккеиста, а соответственно искорость на льду.<br>Девчонкам было интересно, смешно, они получали удовольствие. Мы работали в тандеме с Сергеем Гимаевым, и я держалась его как главного тренера — самой мне терпения не хватает, чтобы повторять по два раза! Ведь для того чтобы действительно чего-то добиться в профессиональном хоккее, надо тяжело работать, мастерство приходит через слёзы, пот и кровь. Участники сегодняшней тренировки – журналисты, блогеры – лидеры мнений, и если они в своих аккаунтах расскажут про те эмоции, которыми они сегодня зарядились – у подписчиков проснётся интерес к хоккею! Индивидуальные тренировки предназначены для тех, кто решил впервые встать на коньки,  [http://w.cidesa.com.ve/index.php/%D0%A5%D0%BE%D0%BA%D0%BA%D0%B5%D0%B9%D0%BD%D1%8B%D0%B5_%D0%A2%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B0%D0%B6%D0%B5%D1%80%D1%8B тренировка хоккеистов на льду] а так же улучшить, усовершенствовать и исправить технику катания, технику владения клюшкой с шайбой.<br>Упражнения на льду всего упражнений - 407<br>Лучшие результаты показывают те хоккеисты, которые развивают высокую стартовую скорость, владеют техническими и силовыми приёмами, обладают ловкостью, силой и выносливостью. На данном этапе не стоит требовать у детей, чтобы они принимали низкую посадку,  тренировка хоккеистов на земле предусматривающую наклон корпуса вперед и сгиб коленей.
+
Групповая тренировка на льду<br>В более старших возрастах эта система дает неплохой результат. –В Швеции юные хоккеисты играют в футбол, баскетбол и другие игры чуть ли не столько же, сколько и в хоккей.<br>Мы вкладываем сюда те же принципы, что и для полевых игроков. Это детальное изучение технических и тактических элементов игры вратаря, а также развитие физических и психофизических качеств, необходимых вратарю.<br><br>Хоккей очень быстрая и динамичная игра, где за доли секунды можно переломить ход игры, выиграть или наоборот проиграть матч. Поэтому этот вид спорта предъявляет высокие требования к игрокам в плане технического, физического и психологического развития. В любом случае, воспитанники уже владеют азами игры к этому возрасту.<br>Они проводятся на льду и в спортивном зале, более важную роль играют первые. Наша команда, и я в частности, всегда очень внимательны к развитию техники катания, так как это очень важная часть игры и занятий хоккеем. От навыка катания в первую очередь зависит здоровье будущих конькобежцев. Все хоккейные тренажеры представляют скользящую поверхность (синтетический лед), на которой спортсмен отрабатывает элементы владения клюшкой, дриблинг, бросок, технику катания на коньках. Тренажеры являются составной частью ОФП для [https://www.youtube.com/watch?v=hFXM6xAZQFw тренировка хоккеистов на льду] во время летнего сезона, и позволяют проводить хоккейные тренировки вне льда, так называемые сухие хоккейные тренировки.<br>Школа хоккейного мастерства «ICE-Profy» проводит тренировки на льду в разных районах города Санкт-Петербурга утром и вечером. Наша школа проводит ледовые занятия по х[http://photobucket.com/images/%D0%BE%D0%BA%D0%BA%D0%B5%D1%8E оккею] индивидуально и в группах.<br><br>Обязательное продолжение совершенствования техники катания и техники владения клюшкой. Продолжать более 70% тренировочного времени уделять на индивидуальное развитие юного хоккеиста. Отработка элементов индивидуальной и групповой тактики на большой скорости. Упражнения технико-тактической направленности (2х1, 2х2,3х2, 5х3,5хfour,) , но на эти упражнения уделять только 30% тренировочного времени. В этом периоде у подростков появляется раздражительность, вспыльчивость.<br>Быстрое восстановление сил в хоккее так же важно, как и высокая скорость катания. Делайте перерывы между упражнениями, но во время занятий выкладывайтесь по полной. При этом, необходимо знать, что быстрые движения ногами («быстрые ноги») не гарантируют вам стремительную скорость катания на площадке. Если в будущем будете смотреть хоккейную игру, посмотрите на игроков, которые очень быстро работают ногами. И наоборот,скоростные игрокине стараются работать ногами как заведенные, у них гораздо меньше движений, но они гораздомощнее.

Revisión de 07:03 18 jun 2020

Групповая тренировка на льду
В более старших возрастах эта система дает неплохой результат. –В Швеции юные хоккеисты играют в футбол, баскетбол и другие игры чуть ли не столько же, сколько и в хоккей.
Мы вкладываем сюда те же принципы, что и для полевых игроков. Это детальное изучение технических и тактических элементов игры вратаря, а также развитие физических и психофизических качеств, необходимых вратарю.

Хоккей очень быстрая и динамичная игра, где за доли секунды можно переломить ход игры, выиграть или наоборот проиграть матч. Поэтому этот вид спорта предъявляет высокие требования к игрокам в плане технического, физического и психологического развития. В любом случае, воспитанники уже владеют азами игры к этому возрасту.
Они проводятся на льду и в спортивном зале, более важную роль играют первые. Наша команда, и я в частности, всегда очень внимательны к развитию техники катания, так как это очень важная часть игры и занятий хоккеем. От навыка катания в первую очередь зависит здоровье будущих конькобежцев. Все хоккейные тренажеры представляют скользящую поверхность (синтетический лед), на которой спортсмен отрабатывает элементы владения клюшкой, дриблинг, бросок, технику катания на коньках. Тренажеры являются составной частью ОФП для тренировка хоккеистов на льду во время летнего сезона, и позволяют проводить хоккейные тренировки вне льда, так называемые сухие хоккейные тренировки.
Школа хоккейного мастерства «ICE-Profy» проводит тренировки на льду в разных районах города Санкт-Петербурга утром и вечером. Наша школа проводит ледовые занятия по хоккею индивидуально и в группах.

Обязательное продолжение совершенствования техники катания и техники владения клюшкой. Продолжать более 70% тренировочного времени уделять на индивидуальное развитие юного хоккеиста. Отработка элементов индивидуальной и групповой тактики на большой скорости. Упражнения технико-тактической направленности (2х1, 2х2,3х2, 5х3,5хfour,) , но на эти упражнения уделять только 30% тренировочного времени. В этом периоде у подростков появляется раздражительность, вспыльчивость.
Быстрое восстановление сил в хоккее так же важно, как и высокая скорость катания. Делайте перерывы между упражнениями, но во время занятий выкладывайтесь по полной. При этом, необходимо знать, что быстрые движения ногами («быстрые ноги») не гарантируют вам стремительную скорость катания на площадке. Если в будущем будете смотреть хоккейную игру, посмотрите на игроков, которые очень быстро работают ногами. И наоборот,скоростные игрокине стараются работать ногами как заведенные, у них гораздо меньше движений, но они гораздомощнее.

Obtenido de "http://w.cidesa.com.ve/index.php/%C3%90%C2%A2%C3%91%E2%82%AC%C3%90%C2%B5%C3%90%C2%BD%C3%90%C2%B8%C3%91%E2%82%AC%C3%90%C2%BE%C3%90%C2%B2%C3%90%C2%BA%C3%90%C2%B8_%C3%90%C5%B8%C3%90%C2%BE_%C3%90%C2%A5%C3%90%C2%BE%C3%90%C2%BA%C3%90%C2%BA%C3%90%C2%B5%C3%90%C2%B9%C3%90%C2%BD%C3%90%C2%BE%C3%90%C2%BC%C3%91%C6%92_%C3%90%C5%A1%C3%90%C2%B0%C3%91%E2%80%9A%C3%90%C2%B0%C3%90%C2%BD%C3%90%C2%B8%C3%91%C5%BD_%C3%90%C3%A2%E2%82%AC%E2%84%A2_%C3%90%C2%A6%C3%90%C2%B5%C3%90%C2%BD%C3%91%E2%80%9A%C3%91%E2%82%AC%C3%90%C2%B0%C3%91%E2%80%A6_%C3%82%C2%AB%C3%90%E2%80%98%C3%90%C2%B8%C3%90%E2%80%BA%C3%90%C2%B0%C3%90%C2%B9%C3%90%C2%BA%C3%90%C5%B8%C3%91%E2%82%AC%C3%90%C2%BE%C3%82%C2%BB"
Herramientas personales
Espacios de nombres
Variantes
Acciones
Navegación
Herramientas