Тренировки По Хоккейному Катанию Ð’ Центрах «БиЛайкПро»
De CidesaWiki
Если у вас остались вопросы — напишите нам на электронную почту, либо позвоните. С удовольствием ответим на вопросы по катанию на коньках.
Развить все эти качества и умения можно благодаря тренировкам на крытом каткеили соответствующем ледовом поле. Большое количество юных игроков испытывают дискомфорт в выполнении упражнений из-за неправильного катания, что, несомненно, сказывается на координации, балансе, подвижности и скорости хоккеиста. Соответственно, чем больше времени уделяется технике катания хоккеиста, тем больше вероятности, что ребенок «покатит».
У детей в этом возрасте возникают трудности в освоении игры с установленной схемой передач, а также соблюдением правил игры. Тренироваться детям нравится, но не всегда хватает терпения, т.к. Поэтому не следует продолжительное время (более 20 минут) изучать какой-либо технический элемент и долго (более 5 минут) выполнять одно и тоже упражнение.
И что самое главное, Беливо все время сосредоточен на шайбе и предстоящем развитии комбинации. Переходя теперь к описанию некоторых конкретных приемов, я хотел бы напомнить о необходимости правильной постановки туловища, поддержания равновесия и правильного выполнения шага при свободном катании. Маневренное катание требует от хоккеиста быстрого переноса тяжести тела, обеспечивающего изменения в направлении движения и скорости. В результате длительных тренировок все подобные «регулировки» равновесия должны стать такими же автоматическими, как дыхание хоккеиста.
При этом стоит понимать, что скорость катания в хоккее зависит не столько от быстрых движений ног, сколько от мощности толчков. Хоккеист должен научиться развивать высокую скорость за счет скольжения, для этого нужны не «быстрые», а«мощные»ноги. Искусство маневренного катания является залогом успеха игры в хоккей. Некоторые познания в области техники маневренного катания могут также усилить удовольствие, которое получают от этой игры зрители.
Вы заметили, что вашему ребенку уделяют мало времени на тренировках Ваш командный тренер. Он отстает в техники катания и владения клюшкой от его сверстников, приходите в нашу школу хоккея, мы улучшим хоккейную технику, исправим недочеты. Тренировки для хоккеистов на льду или индивидуальные ледовые тренировки необходимы детям с three-х летнего возраста для постановки на коньки.
Это классическоехоккейное плиометрическое упражнение, в ходе выполнения которого происходит мощный прыжок вверх из приседа. Создается так называемая взрывная нагрузка, то есть совершается быстрое усилие за короткий временной отрезок, что развивает силу мышц и увеличивает их объем. Хотя данное упражнение всем знакомо, но ПОСТОЯННОЕ и ПРАВИЛЬНОЕ выполнение данного упражнения на технику катания хоккеиста помогутусилить мышцы ног хоккеиста, а соответственно искорость на льду. Эта тренировка помогаетувеличить силу,для развития скорости катания, упражнения для хоккеистов на льду с помощью собственной массы тела.
Прекрасная физическая форма предупреждает риск возникновения травм и растяжений во время игр и тренировок. Упражнения, о которых мы расскажем, подойдут для хоккеистов разного уровня и возраста. Если тренировка предназначена для ребенка, то она должна быть более щадящей, а комплекс упражнений для юных хоккеистов на земле подбирается индивидуально. Для этого стоит посещатьиндивидуальные тренировочные сборы по хоккею или летние хоккейные лагеря для детей и взрослых, которые позволят улучшить технику катания, а с ней придет искорость катания.
Тренировки для хоккеистов на льду.
Для того чтобы добиться большого успеха в любом виде спорта, необходимы долгие и упорные тренировки. Виртуозное катание на коньках, быстрые и четкие движения, молниеносная реакция и прекрасная физическая форма – залог успеха каждого хоккеиста.
Необходимо отрабатывать рывки с места и влево, и вправо, и даже назад. Почти любой защитник Национальной хоккейной лиги, пробывший в ней не менее пяти лет, постигает это искусство.
В этом случае немаловажную роль играет хоккейный тренер, задача которого грамотно и доходчиво донести до игрока, как правильно выполнять различные элементы катания. В начале обучения катанию на коньках руки у детей работают прежде всего в интересах сохранения равновесия (при скольжении разводятся в стороны, детский хоккей а в переходной фазе опускаются).
Для формирования правильной хоккейной стойки выполняются соответствующие изометрические упражнения на земле с удержанием выбранной позиции заданный промежуток времени. Очень понравились 2 часовые тренировки на льду, после которых Даня стал увереннее выполнять некоторые важные для постановки катания движения. Всему тренерскому составу большое спасибо за настоящий профессионализм! Меня лично данные сборы заставили серьезно задуматься о существующих тенденциях в детском хоккее , их направленности и корректности. Важно помнить, что не стоит уделять большое внимание технике владения клюшкой при неправильно поставленной технике катания хоккеиста, либо отсутствии её.
